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  • 禪修從呼吸開始、從姿勢開始、從中心線開始,你發生車禍的時候,如果坐在車子裡面,你最好的姿勢是什麼?連天接地。

    有一年在高雄,我坐在駕駛座旁邊,高速公路發生車禍、車子撞上安全島,車子毀了,那時禪修導師的姿勢完完全全的連天接地,車子撞上的時候,身體沒有什麼感覺,像極了導地線。用中心線來碰觸每一個衝擊,你會有特別的感覺,用呼吸來吃來喝、可以提高品質。當你鼻根失靈的時候,不管那個東西多好吃,受用都大大減少,鼻根、呼吸啊,不只是跟吃很有關係,跟所有的東西都很有關係。

    能用呼吸來吃喝嗎?用呼吸來受用眼睛所看的、耳朵所聽的、鼻根所嗅的、嘴吧所吃的、皮膚所觸的、那整個品質就會提升,用三合一定課的質感來做事,特別有味道,三合一定課絕不是為了三合一定課,三合一定課是為提高生命的質感、是為了提高六根觸的質感,做定課或者是禪修,鍛練的是「每個當下都是波羅蜜」。

    什麼叫做「每個當下都是波羅蜜」,沒有作者、沒有受者、沒有所做的事、三輪體空。

    每個時間,我們去體會每個時間都是完美的、飽滿的時間,叫做「念」,正念的念。每個時間點都是完美的,你可以試著用喜心作意,去感覺每個時間都是最好的時間,你就不會有我等一下要怎樣、我三分鐘後要怎樣、一個小時後要怎樣,只有完完全全「接納」完完全全「給」的每個當下,每個當下完完全全歡喜心的「接納」與「給」,叫做活在每個當下,叫做「念」,叫做「每一個當下都是波羅蜜」。

    要體會「每個當下都是波羅蜜」,從找到最自然的一口氣開始。在每個當下都去體會最好的呼吸、最好的姿勢、最好的中心線。


    人籟萬千 / 三昧智

       

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