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  • 晚上同修聚會,放鬆地做了大約一個小時的定課練習,孔萍接著帶聞思,延續上週如何寫修行日記的主題。

    他拿出了紙筆,分給每一位同修,請大家將剛才定課的感受和心得記錄下來。

    雖然過去一再邀約,請同修練習寫日記,願意寫的人不多,而且沒辦法持之以恆。看到孔萍的用心,肯定他的用心,或許利用聚會時段來做集體練習,這樣共同學習,會有更好的效果。

    等大家寫完,他請大家輪流分享個人的心得。

    「認真就是認得自已的真」,看到每一位同修真的都很認真,把自己最真實的感覺呈現在同修面前;單純帶動的一定是單鈍,認真帶動的一定是認真,謙虛帶動的也一定是謙虛。

    定課前後感覺有什麼不同?

    「定課前是一天工作累積的疲憊,定課後怎麼疲憊都不見了,還特別有精神。」

    「經行後,感覺做起家事來動作比較慢。少了往常的衝動。」

    「沒來這裡做定課,直接回家很容易就整個人癱軟了,想起來都起不來了!」

    「定課後感覺很舒服,身心都很自然放鬆的感覺。」

    「兩三年前在孔萍的引導下,我做了108下禮佛,改善了我長達半年的失眠症狀。」

    他請小兒子泓佑分享他個人長期做定課的功德。禮佛、經行、觀呼吸尤其是左右鼻交換呼吸,讓他生病時都能少苦離苦,更不用說平常的受用了。

    最後,孔萍分享了記錄的好處,他講得眉飛色舞,讓人不得不贊嘆,法在他身上一定做了很大的功德。

    我補充說:寫日記的好處是藉著每日的記錄,看到自己的習性一點一滴的脫落,我們才能將最真最善最美的身口意展現在至親好友面前,當他們看到我們美麗的迴向,他們才會贊嘆,才會欣賞,也才會願意謙虛地跟我們一起來學習。

    只要我們迴向不好的一個眼神、一個臉色,他們就不可能會認同和接受,更不可能會願意謙虛地跟我們學的。


    人籟萬千 / 生命教育

       

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