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  • 端午節回家探望父母親,回程搭豐原客運,國道走走停停,路上休息片刻,好幾次被司機的緊急煞車驚醒,就無法在靜下來了。 司機一直加油門,變換車道,感覺是在趕時間,輪胎常是騰空飆起,心裡會擔心。 一害怕,呼吸就隨境界轉。知道境界來了,心也跟隨,就沒完沒了,會持續苦到下車。感覺苦就在面前,不能不接受。若排斥會更苦,又不能下車,唯有的方法,只有調呼吸,調整心。 就當司機正在帶領全車的人,試飛太空梭,國道是起飛前的跑道,要先試試輪子靈不靈,方向盤的敏銳度決定我們的目標,相信司機是一流的飛行員兼賽車手,呼吸間,似乎找到一絲絲的空隙,空隙中還有小空隙,就這樣開始數息。 只花300元就能體會坐在客車裡,像在熬遊天際一樣,算是最廉價的一趟雲霄飛車,唯一需要自備一個「想像力膠囊」。急速換跑道就當成逆境來前的收縮,用呼氣推拿,用呼吸按摩不安的靈魂,像在跳探戈;緊急煞車,就當成是說錯話累積在身體內的毒素,在掉到懸崖前,突然從嘴巴裡吐出的妄語丸,每次煞車都有收穫,可見身體的毒素不輕啊! 粗重的身心,靠著這次在國道上彷彿無照的飛馳,下車那一刻,特別珍惜能踩在大地上的那種真實感。 三個鐘頭把呼吸交給司機,相信司機的專業掌舵,如同掌握自己的身心,收縮膨脹只要用心體會,都是無常,有交出、沒交出,來來去去,不管是苦受還是樂受,概括承受就是了。


    人籟萬千 / 身心瑜珈

       

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