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  • 睡前靜坐,感覺腹部脹痛不舒服,把腹部劃分成小範圍,更細膩地去感覺局部,發現,每個痛點,都有條隱形的線,牽到某段脊椎骨,然後接上整條脊柱的電流,那幾節跟痛點連結的脊椎骨,在電流通過時,會有特別酸麻的感覺。突然想起,以前去復健診所做電療的覺受,原來,身心安靜下來以後,打坐就可以有電療的效果,不但節能省碳,又不花一毛錢呢。
    又出現了毛細孔大開、臉部脖子很癢的感受,好像全身皮膚的細胞都在唱歌,唱得很大聲:「我們死了!我們生了!」突然覺得,以前,我從來都沒有真正去體會過「癢」是什麼感覺啊。
    早上打坐,肚子的緊把呼氣壓得死死的,又不讓下一個吸氣好好地來,想起昨晚在瑜珈教室,屁股坐在厚厚的抱枕上,打坐起來,肚子很舒服,呼吸不受限,想找回那樣省力的感覺,才發現,中心線不自覺往後傾斜了,真有趣,最近常這樣。


    人籟萬千 / 身心瑜珈

       

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