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  • 四點醒了,與預定睡五個小時提早了四十分鐘起床,一個念頭遲疑著:要現在起床,還是睡飽五小時?另一個念頭說,我已經閉上眼睛了,但了無睡意耶!這時身體說話了,美麗的火星合月正等你耶.....

    對準了,身心無對無礙了---那美麗的星空相是當下身心對準天地的依止。

    帶著望遠鏡去看星星月亮,第一次這麼近距離的看著下弦月(月亮從大慢慢變小亮的部分在左邊)是月亮東邊暗的部分對著地球,就看到月亮在天空微笑。太陽、月亮、地球三者形成一種微妙的依戀。

    透過望遠鏡,猶如滲透到內心深處的真心,一種與天地連線的感動。

    靜坐有個新發現,換腳雙盤不動姿90分,身心對痠緊結塊含容的心,更廣。身體、呼吸、收縮膨脹這三者關係,如同太陽、月亮、地球形成一種單純規律的盈虧消長,如晝夜寒暑露藏顯隱,配對成全。

    微笑的感覺著身體的變化,肩頸的收縮膨脹同時感覺會陰也在收縮膨脹,會陰在收縮膨脹同時,感覺橫膈肌的收縮膨脹,感覺橫膈肌的收縮膨脹時有感覺著會陰連到陰蒂的收縮膨脹,連結到1985年「替身性伴侶 (The Story of a Sex Surrogate)」紀錄片裡,呈現著病人接受性治療時,臉部露出很幸福滿足的表情,當下似乎懂得他表情的感覺,全身細胞似乎都在微笑,就在這個當下,眼前的光芒慢慢的膨脹開來,籠罩全身,久久才散。

    這是跟身體談戀愛的感覺嗎?

    原來身體是這麼充滿著生命力,還原本來的清淨,如此自然不造作,當心細了,在每一個吸氣每一個呼氣,就可以感覺身體是無比的喜悅與滿足。

    用力的叫按摩,不用力的叫愛撫,有禁忌桎梏的叫手淫。人們把身體粗暴地分割成性感帶與非性感帶,在男性中心的社會,女人的非性感帶屬於自己,性感帶屬於丈夫,連洗澡都不可流連,沒結婚的,一輩子都必須性冷感或性無知,不小心街上看到狗狗交配,要立即低頭轉身非禮勿視。

    身體有了警總在監控,身體不再有主體性,身體被貼標籤,與身體的自然流動疏離。身體有了警總,忘了身體不是我的對象,忘了別人不是我的對象,人們不再懂只有愛是我的對象,只能在愛裏面愛

    沒有愛不到,只有愛不對。對準天地是唯一的對。收縮膨脹是身心每一個當下的信仰,完全體會收縮膨脹:天地不動而動,遇見,飽滿的心就是愛。

    走到公園的池塘,一隻大烏龜,昂首,浮上岸邊找吃的,用望遠鏡看見牠骨碌碌的眼珠子溜溜地轉,那細細長長的鼻子--呼吸管(proboscis as snorkel)上下打量,好興奮,有種單純的感通,身心全開,當下的心念匯聚於單純。單純,心量就無量開展。飽滿。


    兩性關係 / 身心瑜珈

       

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