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  • 晚上的定課班,若蓁帶領的四步經行,配合著她道地又好聽語調的台語腔,走起經行真的是享受啊!

    法饒益主要指聞思,梵行饒益主要指修證。義饒益主要指全方位應用。」 當她用台語說出這些話時,感覺腳下的每一步更是莊嚴,每一個吸氣提腳、移腳,都有著慈悲的味道;每一個落腳、觸地,都有著喜捨的感覺。

    禮佛,要來跟大家一起感受一下,什麼是幸福指數?師說:「只要鼻子通,耳朵能聽,眼睛能看,大小便通暢,就沒慾望了,真心願意又有力氣服務社會,那就更幸福了!」

    首先要讓自己對自己的身體有感,這樣才感受得到回到中心線的幸福。引領到大、小便通暢時,不少同修都笑了出來,但事實真的是如此啊。感冒鼻塞,就會覺得──能呼吸新鮮空氣,真好!便秘時,我們覺得,能夠大的出來,真的是一件幸福的事!…這每一切的一切,沒有一件事是理所當然,都值得感恩!

    靜坐時,真的昏沉到不行,頭放沙包還是沒有辦法克服,可能是今天突然變忙了,又看頭看尾,兼籌並顧忙吧。

    突然放鬆下來,身體需要休息了!一支香的時間,電力瞬間激增,下座後感覺精神充沛,深深感恩定課班的功德。


    人籟萬千 / 身心瑜珈

       

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