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  • 早藥石時,要吃一個橘子,隨手拿起來剝皮,剝了幾下,感覺很難剝。這時才發現自己習慣性地從橘屁股剝起,這是逆著橘皮的紋理的,當反過來順著橘皮的紋理剝,一下子就剝得又快又好。以前就發現剝橘子的技巧,只是每次習慣性地會從好剝的橘屁股剝起。今天看到自己這樣的習性,源自對小事的輕忽。

    輕忽小事,其實很容易不知不覺間就浪費了時間,不但造成事倍功半,還忽悠了生命就在當下的莊嚴。

    今天就來注意一下,對小事的輕忽問題。禮佛、經行的時候,看到自己對動作的疏忽,沒有用全身觸,身心就不夠受用;走路的時候,沒有用心開車或走路,就會遲滯,也無法眼觀四面,耳聽八方;做事的時候,只是習慣性地用過去的經驗,就會虛應故事,看不到潛藏的問題;跟人對話的時候,沒有回到身心的感覺,就容易在五蘊、五蓋中輪迴。

    過去的認知,我總把心力用在重要的大事上,只有在碰到重要事情的時候,才會想要認真用心去處理,習慣性地以為用心在小事上很費神,所以很容易對小事生起輕慢心,現在已認知到對小事的輕慢其實更沒有效率,更浪費時間。

    即便是生活上的小事,如刷個牙、洗個澡,當我沒有用心、用全身去感覺的時候,也會感覺是一種負擔,很無聊的。反過來,用全身的感覺,一心尋伺的體驗,卻可以是一種全生命的覺受,一種既享受又感恩的感動,一種與天地神明同在的動力。


    人籟萬千 / 身心瑜珈

       

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