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  • 早上和朋友散步時,她談起現在瘦肉精、禽流感一項項被爆出來,菜也有農藥殘留問題,現代人可吃的東西真的愈來愈少了。我說,豬肉是送義美檢驗之後,才被說是有問題的。但由官方檢驗,卻又是不一樣的結果,所以豬肉還沒有定論。但我依據同修日記所寫,告訴朋友現在熱賣的海鮮也不一定沒有問題,很多工業區附近的水域都有嚴重汙染,所以我們的海鮮類也不一定安全。而有機蔬菜也有可能被基因改造食品汙染到,有機蔬菜也不一定就沒問題。所以不要以為我們還有退路,當環境汙染愈來愈嚴重,政府愈來愈漠視老百姓福祉,企業愈來愈囂張邪惡,我們將被逼到小角落,沒有退路可言。
    一邊看著書,一邊放著德永英明的歌來聽。當比較把注意力放在音樂時,會覺得一個一個歌詞,或一個一個音符由四面八方向全身肌膚撞擊擠壓而來,在一個個歌詞或一個個的音符的空檔間,被擠壓的肌膚又極放鬆的彈鬆開來,鬆開的片片肌膚就與空連結在一塊。當注意力放在書上的字時,會覺得一個一個的黑字向眼根撞擊擠壓過來,眼根向內收縮了,在一個一個字的空隙間,收縮的眼根又向外彈了開來,愈展愈開的眼根肌肉就與空互通了。感覺注意力在哪哩,哪裡就是個心臟。
    禮佛時段
    呼氣俯身,隨著身體的鬆,漂浮著的塵埃和落下,鋪展成一攤沉厚的泥。吸氣起身往上,當鳥兒扇起翅膀,就有了空靈無礙的天空可以遨翔。
    經行時段
    吸氣提腳,大浪往上一躍,觸到了高空的晚霞。呼氣落腳,隨著浪的落,將霞彩整個的洗了下來,落的海面散碎點點霞光。沒有霞光支撐的天空,漆黑的夜幕整個的落了下來,把點點霞光再整個的壓沉入海底。


    人籟萬千 / 身心瑜珈

       

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