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  • 禪修的修是培養的意思,禪是回到生命最核心,回到我們最內在,有人稱之為靈魂,有人稱之為佛性,培養跟這個靈魂跟我們生命最核心的,最親密的關係,我們稱之為真,所以修行就是修真。修不是修正,是培養的意思,培養最真的自己,每天都是跟最真的自己對話。

    什麼是最真的自己,他不是二二六六的你,不是三心兩意的你,是一心一意的你,是完整的你。

    三心兩意的那個人,絕對不是真正的你,我們最內在的核心,是很安靜的,就像海底,很安靜,他們沒有我們眼睛所看到的浪,我們內在的核心,很安靜、很寂靜、很單純,好像泉水會一直湧出,他是最柔軟的,又是最豐饒的,他就是天跟地的結合,就在我們內在最核心裡面。

    禪,就是找到這個心,找回我們的本心,不但要找回,還要培養跟他最親密的關係,就是我們所有的說話、動作、思考都從那裡出發,都從那裡出發才叫做五禪支的尋伺喜樂一心,一路就很順。

    「尋」要從內在最核心的出發,七覺支,也要從內在最核心的出發,此即對準天對準地、易與天地準。

    天地當然是無所不在,天地就像空一樣,空不是個外在的東西,空,無所不在!無內無外!空沒有內外,核心也是。

    我們生命的核心靈魂是無所不在,不同的是你要不要跟他連結,要不要跟他建立最親密的連結、培養最親密的連結。

    你會害怕看到自己的真心嗎?你會害怕看到原來的你是個很慈悲的人嗎?你會害怕作你自己的主人嗎?可以每天跟內在的核心對話,每天跟我們的呼吸,建立最親密的關係,我們就會看到,我們每天都在自己生自己,

    過去是我們的父母,未來是我們的子女,我們是過去所生,我們又生出我們的未來,未來是我們的子女。認得過去,認得未來嗎?

    我們若不認得過去未來,我們就不知道自己在生自己,就沒有辦法作自己的主人,每個人都是王,都是三橫一豎、天地人合一的王,天地人合一就是接天接地,我們生命的核心一定是接天接地,我們要不要跟這個主,做生命最親密深邃的連結?

    我們的日記在寫什麼?寫怎麼跟我們生命的最真連結,寫我跟最親密的連結有什麼困難,我們要做一個真正的人,做一個真正的人有什麼困難?真正的人就是我的最自然。你說:我講話本來就是這麼大聲。這就是我啊,我就是這樣啊,江湖嗎?講話就是直啊!如果你喜歡這樣定義也可以啦,修行就是不要批判喔!但是你再往內看,跟最真的自己對話,你真的喜歡這樣的你嗎?任何人都不可以批判你,你也不要批判自己,但是你要去發現,發現這個蓋,把蓋給掀開來,英文叫做discoverdiscover就是把蓋掀開來,除去五蓋,把五蓋給掀起來,我們要去注意的是,我這樣的說話、行為、思考方式是五蓋呢?還是四無量心?是五禪支呢還是掉舉?二二六六的會是你?還是至純至性的才是你,只有你自己知道。只有你可以跟他對話。當然親教師也可以,如果你還認得的話。如果不認得就只剩下你了。

    總之,沒有人有資格批判你,因為你就是王,沒人可以講你的,你要作自己的主人,如果還有五蓋,你就做五蓋的奴隸,你也不是別人的奴隸,你是五蓋的奴隸,我們沒有人喜歡做奴隸的,大家都喜歡做自己的主人,大家都要做真正的自己,做真正的人。

    數息跟打坐沒有關係,因為數息動到腦,就不是打坐了,數一二三跟修行沒關係,比較屬於一個腦筋的練習,幫助腦筋不要那麼散亂,但那是修腦不是修心,也不是修呼吸,我們不數息,我們用換鼻呼吸,直接感覺鼻孔的感覺,直接感覺呼吸的品質。

    日記就是寫出跟最真的自己連結的困難,如果沒有困難,也可以把沒有困難介紹出來,可以跟大家分享,每一個體驗就是做最真的人。你怎麼可以做最真的人,從小到大都已經有好多的習慣,但這一些習慣都不是很自然,不要把習慣當成自然,我們很多習慣都很不自然,透過禪修,透過每天的坐定課,日記一定要交代上座跟下座的距離,如果上座都跟自己有距離了,當然上下座會有距離,所以兩個都要交代,一個是上座跟五禪支還有距離,上座跟四無量心還有距離,也有可能上座坐得很不錯,下座也不錯,不管上座下座都是跟最核心的自己,最核心的自己就是佛陀,最核心的自己就是神明,最核心的自己就是天地合,這裡沒有理想跟現實的距離,沒有過去心、現在心、未來心,沒有得意失意的距離,我們最內在是純淨的、平靜的,最內在的靈魂是最乾淨的,靈魂只有一個,我們本來是一心,只是我們不知道,當我們都回到最內在的時候,就會發現所有的「修」都在培養與這一顆心的關係。

    每一個人,都一樣尊貴,我們只是來找回我們的自然,自然就是真。若不真也不叫做自然,自然換一個字講其實就是真,道家說到修行都說修真,稱呼得道人都說真人。其實都一樣,但道家未必真的找到方法,佛教也一樣,也未必真的找到方法,不管怎樣,要找的都一樣,我們就是要認真找,要認真來面對,因為除了心也沒有了,除了這個心也找不到了,現在是怎麼去找這一顆心,怎麼去認得真正的自己。

    沒有人喜歡五蓋的,誰會喜歡慾望沒辦法滿足,很沒有耐心,五蓋已經是舉債了,好好的跟內在的最真對話,不要看不起自己,其實,每個人生命都是最尊貴的,有同修、有善知識,好好交流,這個團體是玩真的,一心嚮往作最真的自己,不要擔心說出來會看不起你。


    人籟萬千 / 三昧智

       

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