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  • 今天作意要正知正念,時時注意身後的那隻老虎,不要讓他跑出來,一下子就把自己給吃了。

    早上在辦公室看電腦,製造主管走過來跟我打招呼兩三次。沒多久,他拿了一杯咖啡過來,說他買了兩杯。看到他想跟人沒有距離的真心,就沒有想蘊。只是單純地品嚐那淡淡的咖啡香。

    十一點開始開會,作意放鬆,用由衷柔軟的眼神去觸,看到每一雙眼睛都是那麼明亮,那麼單純。

    別人聽話不單純、說話不謙虛,聽只是聽,單純地沒有想蘊,這樣的單純,境界就像是石頭落水産生的漣渏,很快就消失了。

    這樣的時時回來注意正知正念,就看到坐姿不正了,身心不鬆了,這時能夠回來感覺身體的鬆緊真好,調整身姿、調整呼吸,肩膀的緊鬆開了,腰部的痠不見了。

    守著正知正念,認真地聽,單純地觸,由衷地說,這樣子真的就很省力,雖然一個會議接一個會議,連續開了七八個鐘頭,身心還是那麼輕鬆,一點都不累。

    晚上下班後,去請教研發主管産品的競爭力提升的問題,他跟我說明之後,聯想起他跟行銷部門的誤會,就一直跟我吐苦水,抱怨沒有受到尊重。看到他的苦,由衷地認同他的感受,主動帶路,跟他說對方心靜不下來,只有心靜下來才能幫助彼此看到真相,看到真正的問題。他們之間的廉藺情結由來已久,看到他的真心,是希望別人能了解自己的心,感覺由衷地聆聽讓彼此的距離近了。

    一整天的正知正念作意,才看到原來認真,真的是認得自己的真,而真正的認真是可以這麼輕鬆,這麼自然而不用力的。


    人籟萬千 / 職場即道場

       

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