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  • 晚上同修聚會,先一起做定課約一個小時,這樣的集體練習,因為同修彼此的正面迴向,有很好的寂靜度。

    在家靜不來的淑瑛連打坐都穩如泰山,習慣上動來動去的瀚諄,今天坐得很有定力。

    淑瑛分享他上週放鬆的練習,早起做定課,讓身心整個都鬆開了。以前聽到嘈雜的車聲會抓狂,上週練習讓聲音像波動一樣,流過身體,按摩身體。這樣就不會再排斥噪音了。

    瀚諄問到禮佛起身時,兩腰側會輕微痠痛,是什麼問題?

    跟他說身體因為做定課而放鬆了,身體鬆了,身體的智慧自然開展。中醫說:「痛則不通,通則不痛。」痠痛是身體在自我打通氣脈。他聽了,就放下了。

    接著聞思「看有不看無」——

    「真正的信心是指:不論遇到什麼情況,我的心都很平靜地相信『有很好,沒有也很好;有是一種承擔,沒有是一種享受』,這就是平等心。」

    身體變差了、先生外遇了、公司倒閉或裁員了,都還是很開心,那是一種信心。」

    「會怕所愛的人死嗎?會怕所愛的人愛上別人嗎?不怕就是信心!」

    「會怕遇到不可意的人嗎?不怕就是信心!會怕求不得嗎?不怕就是信心!。」

    我們習慣於看「無」,不習慣看「有」,不但看自己的無,也看別人的無,所以對己對人都沒有信心。越看「無」,離源頭就越遠越沒信心。

    「看到別人的表情不好,還能夠微笑;聽到別人講話的口氣不好,還是深心信解:他的表情不好、口氣不好,是有表達上的困難,相信他已經做最大的努力了,這就是對人性的信心。」

    邀請每一位同修一起來看有,從自己和身邊的親人開始,不去看對方的沒有,只看對方的有,來幫助彼此建立信心。


    人籟萬千 / 生命教育

       

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